La Psychanalyse
Un chemin vers la sérénité et la liberté intérieure
La psychanalyse, un travail analytique
Je vous accompagne avec empathie à cheminer dans l’expression et la compréhension de vos souffrances, à poser des mots sur vos maux. Vous êtes l’acteur.trice principal.e de votre vie et un travail analytique peut vous aider à vivre une vie plus alignée et en harmonie avec qui vous êtes.
Définition
Qu'est-ce que la psychanalyse ?
La psychanalyse, élaborée par Sigmund Freud à partir de 1895, est une forme de psychothérapie qui explore les profondeurs de l’inconscient pour mieux comprendre les racines de nos pensées, de nos émotions et de nos comportements. Sans forcément en avoir conscience, nos expériences passées et notre histoire influencent notre vie actuelle, notre bien-être et nos relations avec nous-mêmes et les autres.
La psychanalyse permet une meilleure compréhension de soi, ouvrant ainsi la voie à une transformation personnelle durable. C’est une méthode thérapeutique qui permet à chacun de gagner en indépendance et en liberté quant à qui il est vraiment.
Méthodologie
Comment fonctionne la psychanalyse ?
L’analyste offre un cadre bienveillant, où dialogue et écoute se côtoient pour permettre aux patients de cheminer. L’association libre est la règle fondamentale de la psychanalyse. Cette méthode consiste pour le patient à communiquer tout ce qui lui vient spontanément à l’esprit, ce qu’il pense et ressent, sans retenir ce qui lui semble inintéressant, ridicule ou futile. Cette liberté d’expression, sans jugement, permet au patient de tirer pleinement parti de cet espace thérapeutique qu’il s’offre et dans lequel il s’investit.
Bien que la durée de la thérapie ne puisse être prédéterminée, il existe divers types de thérapies adaptés aux besoins individuels et à chaque situation.
Consultation
Pourquoi consulter un psychanalyste ?
Les raisons de débuter une thérapie sont aussi diverses que les individus eux-mêmes. Il n’existe pas de « bonne » raison universelle, mais plutôt une volonté de se sentir mieux, de travailler sur soi, de se connaître, de comprendre ses mécanismes internes et d’identifier et comprendre les sources d’une souffrance pour la surmonter. Ce n’est pas tant ce que l’on a vécu que la façon dont on l’a vécu qui est important. Il n’y a pas de petites ou grandes souffrances.
Toute personne qui en ressent le besoin et qui en a l’envie bénéficiera d’un travail psychanalytique et de cette exploration de son monde intérieur.
Bénéfices
Quels sont les bienfaits d'une thérapie psychanalytique ?
Au fil des séances, une thérapie analytique permet de mieux comprendre les origines de ses souffrances, d’apaiser ses conflits intérieurs, et de retrouver un sentiment de cohérence et de paix. Elle vous aide à vous réapproprier votre histoire et à avancer avec plus de confiance et de liberté.
Cet espace vous permet de vous exprimer librement sur vous, votre vie, vos émotions, vos souffrances, vos peurs, vos doutes… C’est un espace où le jugement est absent et la confidentialité de mise.
Quelques exemples de raisons de consulter un thérapeute
La vie est parsemée de doutes, de peurs, de questionnements, de moments difficiles et de souffrances.
Cela peut se manifester par un mal-être, des symptômes émotionnels, physiques et psychiques.
Ne pas se sentir à sa place, mal-être, questions identitaires, tristesse, stress, anxiété, dépression, problèmes de sommeil, troubles alimentaires, deuil, séparation, troubles psychosomatiques, peurs, phobies, manque de confiance en soi et d’estime de soi, etc.
Burn-out, confusion et doute sur son choix de carrière, etc.
Conflits, isolement, sentiment de solitude, que ce soit dans son couple, auprès de ses amis, au travail etc.
Déménagement, parentalité, être aidant, changement ou perte d’emploi, etc.
Événements difficiles ayant un impact durable sur la vie actuelle.
Voyager, c’est partir à la découverte de l’autre. Et le premier inconnu à découvrir, C’est vous.
Les Thérapies
Un accompagnement sur mesure pour chaque étape de la vie
En fonction de votre demande, il existe plusieurs thérapies possibles : psychanalyse ou thérapies brèves. Le travail est adapté à chaque individu. Les premières séances s’effectuent toujours en face à face et le type de thérapie est choisi selon votre situation et votre besoin.
Mon engagement est de soutenir chaque individu dans son cheminement vers un mieux-être, en offrant un espace de confiance, de compréhension et de transformation personnelle.
