LE COACHING
Un voyage vers l’accomplissement personnel et professionnel
L’essence du coaching, c’est le changement. Pour se faire, l’outil principal est le questionnement ouvert, bienveillant et révélateur. J’utilise également différents outils d’analyse transactionnelle, de programmation neurolinguistique, de psychologie positive et des techniques de médecine douce.
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un parcours de développement personnel et/ou professionnel et vous êtes au cœur de cette évolution. J’aime le voir comme un voyage vers la révélation et l’accomplissement de soi où l’acceptation, l’authenticité et la liberté sont au rendez-vous.
Lors d’un coaching, nous travaillons autour d’un objectif et de sous-objectifs. Ce qui en fait une méthode singulière et pratico-pratique. Le coaching repose sur un contrat. Il a un début, une fin et des résultats concrets et mesurables.
Vous avez tout en vous. Mon rôle est de faire ressortir ce qu’il y a dans ce « vous », de vous offrir un espace, votre espace de développement, de liberté et de création.
Il n’existe pas de recette toute faite, pour tout le monde et pour tous les sujets, toutes les situations : je travaille à partir de ce que vous m’apportez. Ayez confiance, vous apportez tout et bien plus encore.
Éthique et déontologie
La pratique du coaching est régie par un code éthique et déontologique, par des organisations professionnelles et par des valeurs fondamentales d’intégrité, d’excellence, de collaboration et de respect. Ma formation initiale est une certification de la Fédération Internationale de Coaching et je suis également membre de cette fédération qui définit un code de déontologie. Chaque processus de coaching fait l’objet d’un contrat entre vous et moi.
Ma vision
Je le pratique avec sincérité, vivacité et générosité, en mêlant mes connaissances et mes savoirs-faire du coaching, des médecines douces et de la psychologie à mon intuition et ma sensibilité.
- Sur ce chemin de la (re)découverte, de l’affirmation et de l’accomplissement.
- A prendre confiance en vous et à améliorer votre estime de vous.
- A vous aligner dans votre vie, sans recherche de la perfection ou du bien-être à tout prix, simplement à mieux vous connaitre, dans votre équilibre. Qui êtes-vous ? Que vous voulez au plus profond de vous ? Que vous disent votre intuition, « vos tripes » ? Quels sont vos rêves ?
- A prendre conscience de vos ressources et potentiels pour vous aider à atteindre vos buts, quels qu’ils soient, en respectant votre écologie, votre équilibre.
- A vous autoriser à porter un nouveau regard sur vous-mêmes.
- A évoluer et atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Pour qui ? Pour quoi ?
Vous avez besoin/envie de...
- Changer quelque chose dans votre vie sans savoir exactement quoi : une situation, une insatisfaction, quelque chose qui vous dérange, vous rend malheureux(se), vous ralentit, vous empêche d’être vous…
- Atteindre un objectif personnel ou professionnel
- Surmonter une difficulté, un blocage, un frein
- Prendre une décision importante, nécessaire, créatrice
- Trouver L’équilibre
- Lâcher prise sur ce qui ne dépend pas de vous, lâcher le contrôle que vous vous faites vivre
- Trouver, affirmer et valoriser votre place dans votre vie, qu’elle soit vôtre pour toujours
- Prendre confiance en vous
- Améliorer votre bien-être global
- D’être accompagné(e) pour vivre un changement qui s’opère dans votre vie personnelle (changement de lieu de vie, dans votre situation familiale, votre couple…)
- D’être accompagné(e) pour vivre une transformation qui s’opère dans votre vie professionnelle (changement de poste, d’entreprise, d’équipe, de hiérarchie, reconversion…)
- Comprendre et gérer votre stress
- Vous organiser dans votre quotidien, dans l’atteinte d’un désir, d’un objectif
- ...
Je suis là pour vous aider à...
- Éclaircir la situation souhaitée
- Définir vos objectifs et les atteindre pour de bon
- Passer à l’action
- Identifier vos ressources, les utiliser et lever les obstacles
- Prendre conscience et confiance en vous
- Vous détacher du regard et du jugement de l’autre pour faire vos propres choix, guidés par votre identité, vos valeurs, vos besoins
- Vous autoriser à vivre votre vie, vos envies, vos rêves
- Vivre les surprises que le coaching offre
- Vous accompagner dans l’écriture de votre prochain chapitre de vie, dans la/les transformation(s) opérée(s)
- (Re)trouver votre motivation
- Travailler sur vos piliers de vie, sur qui vous êtes VOUS, pour VOUS
- Identifier votre zone de confort, la comprendre et vous challenger à aller vers l’inconnu, vers ce qui vous attire et vous porte
- Vous (re)connecter à vos ressentis et émotions
- …
Coaching des adolescents et jeunes adultes
Également formée au coaching des adolescents* et jeunes adultes, je les accompagne sur les sujets relatifs à :
L’adolescent se cherche et veut s’affirmer mais souvent il ne se connait pas, il n’ose pas être lui. L’aider à se découvrir est un réel cadeau pour lui.
Les accueillir, les vivre, les accepter, les comprendre et en faire une force.
Méthodes d’apprentissage, améliorer ses notes, comprendre une chute de notes, (re)trouver la motivation, orientation au collège, lycée et post-bac.
Influe énormément sur la vie de l’adolescent. Il est important de comprendre et résoudre les conflits lorsqu’il y en a et aussi de prévenir le harcèlement scolaire.
Événements familiaux, départ du nid, déménagement, changement d’établissement
* Dans le cas où l’adolescent est mineur, le contrat s’établit entre lui, ses parents et moi-même.
Mes offres de coaching
Processus de coaching
Par séance
- 1h-1h30
- En visio via zoom ou skype
- Entre 2 et 12 séances*
Appel découverte
sans engagement
- 15 minutes pour échanger sur vos envies et vos besoins, voir ensemble ce qu’un coaching peut vous apporter et si notre rencontre produit l’envie de travailler ensemble.
Ensuite, deux choix s’offrent à vous : - Processus de coaching
- Séance One-shot
Séance one-shot *
La séance
- 1h30-2h
- En visio via zoom ou skype
Coaching en entreprise
Nous passons une grande partie de notre temps et de notre vie au travail. C’ est pourquoi j’offre mes services aux entreprises souhaitant mettre leurs collaborateurs au coeur de la vie et de la réussite de l’entreprise, et avec qui je partage un même objectif : celui de mettre l’humain au centre.
Mon approche vise à améliorer le bien-être personnel et professionnel de vos collaborateurs. Je propose une variété de services adaptés, incluant des webinaires, des programmes de groupe, et du coaching individuel, afin de répondre aux besoins spécifiques de vos équipes.
À travers ces interventions, vos salariés apprennent à mieux gérer leur stress, à équilibrer leur vie professionnelle et personnelle, et à développer leurs compétences émotionnelles et relationnelles, en mettant l’accent sur l’équilibre entre leur performance, leur réussite professionnelle et leur niveau de satisfaction.
Mon engagement est de soutenir chaque individu dans son cheminement vers un mieux-être, en offrant un espace de confiance, de compréhension et de transformation personnelle.
